Ein neuer Kurs „Yoga auf der Parkinsel” der Volkshochschule Ludwigshafen (VHS) beginnt am Mittwoch, 17. Juni 2020 (18.30 bis 20.00 Uhr). Yoga im Freien inmitten stärkender Natur ist ein ganz besonders positives Erlebnis. Im Freien lässt sich der vorgeschriebene Abstand leicht einhalten und es wird keine Maske benötigt. Der Unterricht findet im Gehen und im Stand statt.
Das Programm besteht aus Yoga und Yoga-ähnlichen Bewegungen. Dazu kommen Körperbelebung, achtsames Gehen und meditative Elemente. Die Schwerpunkte bilden das Training der Atemmuskulatur und Übungen, die das Immunsystem stärken sollen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Beim Yoga achtet Jeder auf die eigenen Grenzen und man macht so weit mit, wie man sich wohl und sicher dabei fühlt. Sechs Termine kosten 42 Euro. Die jeweils gültigen Hygieneregelungen werden eingehalten.
Treffpunkt: Parkplatz an der Pegeluhr auf der Parkinsel (Teilnehmende sollen kurz vor Kursbeginn dort sein).
Interessierte können sich anmelden unter:
Telefon 06 21/5 04-22 38 oder
www.vhs-lu.de
(Quelle: Stadt Ludwigshafen)
