Die Volkshochschule (VHS) Ludwigshafen startet ab Samstag, 5. Oktober 2024 (9.30 Uhr), einen neuen Kurs „Qi Gong – Baduanjin”.
Dabei handelt es sich um eine traditionelle chinesische Bewegungslehre, die aus sanften, fließenden Übungen besteht. Baduanjin, was übersetzt „Acht Brokate” bedeutet, ist eine der bekanntesten Qi Gong-Formen und eignet sich hervorragend für Anfänger sowie Fortgeschrittene. Die Bewegungsabläufe sind einfach zu erlernen und dennoch effektiv für die Verbesserung der körperlichen Fitness und des seelischen Wohlbefindens.
Im neuen Kurs lernen die Teilnehmenden, wie sie mit den Übungen des Baduanjin ihre Muskulatur lockern, ihre Atmung vertiefen und ihre Konzentration fördern können. Der Kurs umfasst zehn Termine und kostet 98 Euro.
Eine Anmeldung ist erforderlich unter:
Telefon 06 21/5 04-22 38 oder
www.vhs-lu.de
(Quelle: Stadt Ludwigshafen)