Der nächste Kurs zu Autogenem Training an der Volkshochschule (VHS) Ludwigshafen beginnt am Mittwoch, 7. November 2018. Der Kurs findet an sechs Terminen, jeweils mittwochs von 17.30 bis 19.00 Uhr, im Gymnastiksaal der VHS statt und kostet 52 Euro.
Autogenes Training ist eine schulmedizinisch anerkannte Methode der konzentrativen Selbstentspannung, die hilft, Stress, Nervosität, Kopfschmerzen oder Schlafstörungen abzubauen. Ziel ist, dass die Teilnehmenden im Anschluss an den Kurs Autogenes Training ohne Anleitung anwenden können. Es wird auf dem Stuhl sitzend und im Liegen praktiziert.
Anmeldungen nimmt die VHS entgegen:
Telefon 06 21/5 04-22 38 oder
www.vhs-lu.de