Ein neuer Kurs zum Hatha-Yoga beginnt nach den Herbstferien am Freitag, 3. November 2023 (16.00 bis 17.15 Uhr), an der Volkshochschule Ludwigshafen (VHS). Hatha-Yoga ist ein kraftvoller Yogastil, bei dem Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht werden sollen.
Im Kurs lernen die Teilnehmenden verschiedene Körperübungen, „Asanas” genannt, und Atemübungen, die Pranayama heißen. Diese helfen, Verspannungen zu lösen und den Körper zu entspannen. Entspannung und Umgang mit Stress stehen ebenso auf dem Programm des Kurses. Das Angebot richtet sich an Einsteiger, Fortgeschrittene sind willkommen.
Der Kurs findet im Gymnastikraum der VHS im Bürgerhof statt, er beinhaltet sechs Termine (einmal wöchentlich) und kostet 49 Euro.
Anmeldungen nimmt die VHS entgegen:
Telefon 06 21/5 04-22 38 oder
www.vhs-lu.de
(Quelle: Stadt Ludwigshafen)
