Ein neuer Entspannungskurs der Volkshochschule Ludwigshafen (VHS) startet nach den Herbstferien am Freitag, 3. November 2023 (18.00 bis 19.30 Uhr), in der Turnhalle der Erich-Kästner-Schule, Bahnhofstraße 52, in Ludwigshafen.
Teilnehmende erhalten einen Überblick über verschiedene Entspannungstechniken und lernen, wie sie durch gezielte Übungen zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit finden können. Ziel ist es, die individuell am besten geeignete Entspannungstechnik herauszufinden. Die vorgestellten Methoden sind Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Phantasiereisen, Achtsamkeit, Mentaltraining / Positives Denken und Meditation. Die Gebühr beträgt 56 Euro.
Anmelden kann man sich an der VHS Ludwigshafen:
www.vhs-lu.de oder
Telefon 06 21/5 04-22 38
(Quelle: Stadt Ludwigshafen)
