Ludwigshafen: Upcycling und Refashion – Neues Leben für alte Kleidung

Von |Freitag, 17. November 2023|

Ein Kurs zum Thema Upcycling für ausgediente Kleidung findet am Samstag, 25. November, und am Samstag, 2. Dezember 2023, an der Volkshochschule (VHS) Ludwigshafen statt. Teilnehmende können gemeinsam mit Dozentin Susanne Strauß Lösungen finden, um aus mitgebrachten, alten Kleidungsstücken mit Fantasie und Fachwissen neue Lieblingsteile entstehen zu lassen oder sie in etwas ganz [...]

Ludwigshafen: Einführung in Autogenes Training

Von |Montag, 30. Oktober 2023|

Eine Einführung in die Entspannungstechnik „Autogenes Training (AT)" findet ab Mittwoch, 8. November 2023 (17.30 bis 19.00 Uhr), an der Volkshochschule Ludwigshafen (VHS) statt. Die Teilnehmenden lernen, wie sie durch Selbstbeeinflussung ihre körperliche und geistige Entspannung fördern und Stress abbauen können. Durch gezielte Konzentration auf bestimmte Körperregionen und innere Vorstellungsbilder führt man eine [...]

Ludwigshafen: Hatha-Yoga an der VHS

Von |Dienstag, 24. Oktober 2023|

Ein neuer Kurs zum Hatha-Yoga beginnt nach den Herbstferien am Freitag, 3. November 2023 (16.00 bis 17.15 Uhr), an der Volkshochschule Ludwigshafen (VHS). Hatha-Yoga ist ein kraftvoller Yogastil, bei dem Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht werden sollen. Im Kurs lernen die Teilnehmenden verschiedene Körperübungen, „Asanas" genannt, und Atemübungen, die Pranayama heißen. [...]

Ludwigshafen: Einblicke in verschiedene Entspannungsverfahren

Von |Freitag, 20. Oktober 2023|

Ein neuer Entspannungskurs der Volkshochschule Ludwigshafen (VHS) startet nach den Herbstferien am Freitag, 3. November 2023 (18.00 bis 19.30 Uhr), in der Turnhalle der Erich-Kästner-Schule, Bahnhofstraße 52, in Ludwigshafen. Teilnehmende erhalten einen Überblick über verschiedene Entspannungstechniken und lernen, wie sie durch gezielte Übungen zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit finden können. Ziel ist es, [...]

Ludwigshafen: Workshop „Yoga gegen Stress”

Von |Dienstag, 27. Juni 2023|

An der Volkshochschule Ludwigshafen (VHS) findet ab Mittwoch, 12. Juli 2023, ein zweiteiliger Workshop „Yoga gegen Stress" statt. An zwei Mittwochabenden (17.00 bis 19.00 Uhr) gibt die Kursleiterin eine Einführung in wichtige Elemente des Yoga und zeigt Möglichkeiten der Entspannung auf. Teilnehmende erhalten eine Einführung in ausgewählte Haltungen (Asanas) aus dem Hatha Yoga [...]

Ludwigshafen: Hatha und Vinyasa Yoga für Anfänger

Von |Dienstag, 6. Juni 2023|

In Ludwigshafen-Süd beginnt am Donnerstag, 15. Juni 2023 (17.00 bis 18.15 Uhr), ein neuer Yogakurs der Volkshochschule Ludwigshafen (VHS). Kursort ist die Gymnastikhalle der Albert-Schweitzer-Schule in der Georg-Herwegh-Straße 9. Der Kurs richtet sich an Anfängerinnen und Anfänger, fortgeschrittene Personen sind willkommen. Die Gebühr für den Kurs, der sechs Termine beinhaltet, beträgt 55 Euro. [...]

Ludwigshafen: VHS bietet „Yoga im Grünen” an

Von |Donnerstag, 25. Mai 2023|

Ein neuer Yogakurs der Volkshochschule Ludwigshafen (VHS) startet am Freitag, 2. Juni 2023. Der Kurs heißt „Yoga im Grünen" und findet auf der Parkinsel statt. Die acht wöchentlichen Einheiten gehen jeweils von 16.00 bis 17.15 Uhr. Treffpunkt beim ersten Termin ist der Parkplatz bei der Pegeluhr, die Einheiten finden auf der Wiese im [...]

Ludwigshafen: Einführung in Qi Gong

Von |Montag, 3. April 2023|

An der Volkshochschule Ludwigshafen (VHS) beginnt am Samstag, 15. April 2023, ein Kurs, der in Qi Gong einführt. Die Bewegungsabläufe, die erlernt werden, sind sanft, geschmeidig, langsam, natürlich und vielfältig. Nach dem Besuch des Kurses sollten Teilnehmende die Bewegung in ihren Alltag integrieren können. Qi Gong kann man in jedem Alter betreiben. Der [...]

Ludwigshafen: Online-Kurs „Gesichtsgymnastik“

Von |Montag, 20. Februar 2023|

Ein neues digitales Angebot bietet die Volkshochschule Ludwigshafen (VHS) mit dem Online-Kurs „Gesichtsgymnastik" ab Freitag, 3. März 2023, an. An vier Abenden lernen Interessierte von zuhause aus anatomische Grundlagen der Gesichtsmuskulatur und Übungen, die für einen langen schönen Hals und für eine starke Haltung sorgen sollen. Außerdem werden die Muskeln der einzelnen Gesichtszonen [...]

Ludwigshafen: Drei Vorträge rund ums Energie- und Geldsparen

Von |Montag, 13. Februar 2023|

Unter dem Motto „Sparen in Krisenzeiten" bietet die Volkshochschule Ludwigshafen (VHS) zusammen mit der Verbraucherzentrale drei Onlineveranstaltungen kostenlos an. Der erste Online-Vortrag steht unter dem Titel „Energiekosten reduzieren / Geldbeutel entlasten". Thomas Weis von der Energiekostenberatung der Verbraucherzentrale Rheinland-Pfalz gibt am Mittwoch, 15. Februar 2023 (ab 18.00 Uhr), Tipps, wie man Heizwärme und [...]

Ludwigshafen: Online-Yoga-Kurs für Senioren

Von |Dienstag, 31. Januar 2023|

Ein Online-Kurs Yoga speziell für Seniorinnen und Senioren beginnt am Dienstag, 7. Februar 2023 (9.30 Uhr), bei der Volkshochschule Ludwigshafen (VHS). Wer im Onlinelernen noch keine Erfahrung hat, bekommt im Vorfeld telefonische Hilfestellung von der VHS. Der Kurs beinhaltet neun Termine à 90 Minuten. Die Gebühr beträgt 97 Euro. Anmelden kann man sich [...]

Ludwigshafen: Ayurvedisch kochen lernen

Von |Mittwoch, 2. November 2022|

Ein Kurs, der in die Lehre der Ayurvedischen Küche einführt, findet am Samstag, 12. November 2022, von 10.00 bis 13.00 Uhr, in der Lehrküche der Volkshochschule (VHS) Ludwigshafen statt. Im Theorieteil erläutert der Kursleiter die Grundlagen der ayurvedischen Lehre und anschließend erarbeiten die Teilnehmenden gemeinsam, wie sich eine gesunde Ernährung auf das Wohlbefinden [...]

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