Sportpädagogin Andrea Spies bietet ab 20. August 2014 in Ludwigshafen einen neuen Kurs „Standfest älter werden” an. Das Bewegungsprogramm für mehr Gangsicherheit im Alltag wird vom Bereich Sport der Stadt Ludwigshafen in Zusammenarbeit mit dem St. Marienkrankenhaus, dem Postsportverein und der Volkshochschule Ludwigshafen angeboten. Das konkrete Training zur Verhinderung von Stürzen hat vier Schwerpunkte: ein gezieltes Muskeltraining zur Stabilisierung der Beinmuskulatur, des Beckenbodens und des Rückens; ein Gehtraining (Gangschule mit Spiegelkontrolle); spezielle Koordinationsübungen zur Verbesserung der Gleichgewichts-, Reaktions-, sowie Konzentrationsfähigkeit sowie ein Verhaltenstraining für den Alltag, damit die Teilnehmenden die vielfältigen Sturzrisiken zu erkennen und zu minimieren lernen.

Der Kurs endet am 19. November 2014. Die Gruppe trifft sich einmal in der Woche immer mittwochs (14.45 – 16.15 Uhr) und zweimal zusätzlich montags (14.15 – 15.45 Uhr). Es finden 15 Treffen statt im Gymnastikraum des Postsportvereins, Bayreutherstraße 3. Der Kurs, der bis zu 75 Prozent von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen wird, kostet 130 Euro.

Weitere Informationen und Anmeldung:
Telefon 06 21/5 04-33 17 (Anrufbeantworter)